Fortgeschrittene:

Fortgeschrittene: Montag, 08.12.25 – 09.03.26 von 17.30 – 19 Uhr

Fortgeschrittene: Dienstag, 09.12.25 –10.03.26 von 8.30 – 10 Uhr 

Termine und Treffpunkte

Montags, 17.30 bis 19.00 Uhr

Mo. 16.03.26: Grillhütte Otterbach (Nachholtermin)

Mo. 23.03.26: Oskar-Steiner-Halle, Otterbach (Nachholtermin)

Mo. 30.03.26: Pfalzwerke Otterbach (Parkplatz Penny) (Nachholtermin)

>>>>>>>>>>>> Trainingspause Ostern (1 Woche) <<<<<<<<<<<<

Mo. 13.04.26: Radweg Otterbach (Kerweplatz)

Mo. 20.04.26: Grillhütte Otterbach

Mo. 27.04.26: Oskar-Steiner-Halle, Otterbach

Mo. 04.05.26: Pfalzwerke Otterbach (Parkplatz Penny)

Mo. 11.05.26: Radweg Otterbach (Kerweplatz)

>>>>>>>>> Trainingspause 18.05 – 26.05.26 (Pfingsten)<<<<<<<<<

Mo. 01.06.26: Grillhütte Otterbach

Mo. 08.06.26: Oskar-Steiner-Halle, Otterbach

Mo. 15.06.26: Pfalzwerke Otterbach (Parkplatz Penny)

Mo. 22.06.26: Radweg Otterbach (Kerweplatz)

Mo. 29.06.26: Grillhütte Otterbach

Dienstags, 8.30 bis 10.00 Uhr

Di. 17.03.26: Grillhütte Otterbach (Nachholtermin)

Di. 24.03.26: Oskar-Steiner-Halle, Otterbach (Nachholtermin)

Di. 31.03.26: Pfalzwerke Otterbach (Parkplatz Penny) (Nachholtermin)

>>>>>>>>>>>> Trainingspause Ostern (1 Woche) <<<<<<<<<<<<

Di. 14.04.26: Radweg Otterbach (Kerweplatz)

Di. 21.04.26: Grillhütte Otterbach

Di. 28.04.26: Oskar-Steiner-Halle, Otterbach

Di. 05.05.26: Pfalzwerke Otterbach (Parkplatz Penny)

Di. 12.05.26: Radweg Otterbach (Kerweplatz)

>>>>>>>>> Trainingspause 18.05 – 26.05.26 (Pfingsten)<<<<<<<<<

Di. 02.06.26: Grillhütte Otterbach

Di. 09.06.26: Oskar-Steiner-Halle, Otterbach

Di. 16.06.26: Pfalzwerke Otterbach (Parkplatz Penny)

Di. 23.06.26: Radweg Otterbach (Kerweplatz)

Di. 30.06.26: Grillhütte Otterbach

Kurskosten: TUS-Mitglieder: 10 €,  Nichtmitglieder: 30 €

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!!! Technikstunden für Anfänger sind jederzeit nach vorheriger Anmeldung möglich!!!

Ein Zuschuss ihrer Krankenkasse von bis zu 80% der Kurskosten ist event. möglich!

Übrigens:
- Nordic-Walking ist in jedem Alter durchführbar!
- Nordic-Walking ist 40% - 50% effektiver als Walking ohne Stöcke.
- Nordic-Walking hat wegen der hohen Muskelbeteidigung einen enorm hohen
   Energieverbrauch.
- Nordic-Walking trainiert vier von fünf motorischen Hauptbeanspruchung
  (Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination) nicht Schnelligkeit!
- Nordic-Walking verzögert den alterungsprozess
- Nordic-Walking hilft beim Abbau von Stresshormonen.
- Nordic-Walking stärkt das Immunsystem.
- Nordic-Walking ökonomisiert die Herzarbeit.            

 Na! Lust bekommen mitzumachen?

Kursleitung: Martina Bold , Tel. 06301/30 88 5
Nordic-Walking-Instruktorin, Ausbildung durch NWU (Nordic-Walking-Union), Übungsleiterin 2. Lizenzstufe (Sport in der Praevention, Haltung und Bewegung) DTB