Walking

Übungsleiter: Ute u. Otto Render - Tel. 0 63 01-23 14

Trainingszeiten siehe Sportplan

 

Startpunkte:

 

Montag

04.06.2018

Penny

18.30 Uhr

Donnerstag

07.06.2018

Sambach

18.30 Uhr

Montag

11.06.2018

TUS Otterbach

18.30 Uhr

Donnerstag

14.06.2018

Katzweiler Halle

18.30 Uhr

Montag

18.06.2018

Grillplatz Otterbach

18.30 Uhr

Donnerstag

21.06.2018

Katzweiler Bahnhof

18.30 Uhr

Montag

25.06.2018

Erlenbach

18.30 Uhr

Donnerstag

28.06.2018

Penny

18.30 Uhr

Montag

02.07.2018

Sambach

18.30 Uhr

Donnerstag

05.07.2018

TUS Otterbach

18.30 Uhr

Montag

09.07.2018

Katzweiler Halle

18.30 Uhr

Donnerstag

12.07.2018

Grillplatz Otterbach

18.30 Uhr

Montag

16.07.2018

Katzweiler Bahnhof

18.30 Uhr

Donnerstag

19.07.2018

Erlenbach

18.30 Uhr

Montag

23.07.2018

Penny

18.30 Uhr

Donnerstag

26.07.2018

Sambach

18.30 Uhr

Montag

30.07.2018

TUS Otterbach

18.30 Uhr

Donnerstag

02.08.2018

Katzweiler Halle

18.30 Uhr

Montag

06.08.2018

Grillplatz Otterbach

18.30 Uhr

Donnerstag

09.08.2018

Katzweiler Bahnhof

18.30 Uhr

Montag

13.08.2018

Erlenbach

18.30 Uhr

Donnerstag

16.08.2018

Penny

18.30 Uhr

Montag

20.08.2018

Sambach

18.30 Uhr

Donnerstag

23.08.2018

TUS Otterbach

18.30 Uhr

Montag

27.08.2018

Katzweiler Halle

18.30 Uhr

Donnerstag

30.08.2018

Grillplatz Otterbach

18.30 Uhr

Montag

03.09.2018

Katzweiler Bahnhof

18.30 Uhr

Donnerstag

06.09.2018

Erlenbach

18.30 Uhr

Montag

10.09.2018

Penny

18.30 Uhr

Donnerstag

13.09.2018

Sambach

18.30 Uhr

Montag

17.09.2018

TUS Otterbach

18.00 Uhr

Donnerstag

20.09.2018

Katzweiler Halle

18.00 Uhr

Montag

24.09.2018

Grillplatz Otterbach

18.00 Uhr

Donnerstag

27.09.2018

Katzweiler Bahnhof

18.00 Uhr

Montag

01.10.2018

Erlenbach

18.00 Uhr

Donnerstag

04.10.2018

Penny

18.00 Uhr

Montag

08.10.2018

Sambach

18.00 Uhr

Donnerstag

11.10.2018

TUS Otterbach

18.00 Uhr

Montag

15.10.2018

Katzweiler Halle

17.30 Uhr

Donnerstag

18.10.2018

Grillplatz Otterbach

17.30 Uhr

Montag

22.10.2018

Katzweiler Bahnhof

17.30 Uhr

Donnerstag

25.10.2018

Erlenbach

17.30 Uhr


Walking kam aus den USA zu uns und löste das Jogging ab, das die Gelenke stark belasten kann. Unter Walking versteht man ein flottes, gelenkschonendes Gehen unter Einsatz der Arme. So werden gleichzeitig Herz und Kreislauf trainiert.

Es ist ein optimaler Sport für Neu- und Wiedereinsteiger, zur Unterstützung von Reduktionsdiäten und für jede Altersgruppe geeignet, da jeder sein Tempo nach seinem Trainingszustand bestimmt. Walking wirkt sich auf einige Erkrankungen (z.B. Diabetes, Bluthochdruck, Osteoporose) positiv aus.