Walking

Übungsleiter: Ute u. Otto Render - Tel. 0 63 01-23 14

Trainingszeiten siehe Sportplan

 

Startpunkte:
 

Montag

12.03.2018

Sambach

15.00 Uhr

Donnerstag

15.03.2018

TUS Otterbach

15.00 Uhr

Montag

19.03.2018

Katzweiler Halle

15.00 Uhr

Donnerstag

22.03.2018

Grillplatz Otterbach

15.00 Uhr

Sommerzeit

Montag

26.03.2018

Katzweiler Bahnhof

18.30 Uhr

Donnerstag

29.03.2018

Erlenbach

18.30 Uhr

Montag

02.04.2018

Ostermontag

18.30 Uhr

Donnerstag

05.04.2018

Penny

18.30 Uhr

Montag

09.04.2018

Sambach

18.30 Uhr

Donnerstag

12.04.2018

TUS Otterbach

18.30 Uhr

Montag

16.04.2018

Katzweiler Halle

18.30 Uhr

Donnerstag

19.04.2018

Grillplatz Otterbach

18.30 Uhr

Montag

23.04.2018

Katzweiler Bahnhof

18.30 Uhr

Donnerstag

26.04.2018

Erlenbach

18.30 Uhr

Montag

30.04.2018

Penny

18.30 Uhr

Donnerstag

03.05.2018

Sambach

18.30 Uhr

Montag

07.05.2018

TUS Otterbach

18.30 Uhr

Donnerstag

10.05.2018

Christi Himmelfahrt

 

Montag

14.05.2018

Katzweiler Halle

18.30 Uhr

Donnerstag

17.05.2018

Grillplatz Otterbach

18.30 Uhr

Montag

21.05.2018

Pfingstmontag

18.30 Uhr

Donnerstag

24.05.2018

Katzweiler Bahnhof

18.30 Uhr

Montag

28.05.2018

Erlenbach

18.30 Uhr

Donnerstag

31.05.2018

Fronleichnam

 

Montag

04.06.2018

Penny

18.30 Uhr

Donnerstag

07.06.2018

Sambach

18.30 Uhr

 

Walking kam aus den USA zu uns und löste das Jogging ab, das die Gelenke stark belasten kann. Unter Walking versteht man ein flottes, gelenkschonendes Gehen unter Einsatz der Arme. So werden gleichzeitig Herz und Kreislauf trainiert.

Es ist ein optimaler Sport für Neu- und Wiedereinsteiger, zur Unterstützung von Reduktionsdiäten und für jede Altersgruppe geeignet, da jeder sein Tempo nach seinem Trainingszustand bestimmt. Walking wirkt sich auf einige Erkrankungen (z.B. Diabetes, Bluthochdruck, Osteoporose) positiv aus.