Walking

Übungsleiter: Ute u. Otto Render - Tel. 0 63 01-23 14

Trainingszeiten siehe Sportplan

 

Startpunkte:

 

Montag, 21.10.2019

Blechhammer

17.00 Uhr

Donnerstag, 24.10.2019

Erlenbach

17.00 Uhr

Montag, 28.10.2019

Penny

09.30 Uhr

Donnerstag, 31.10.2019

Sambach

09.30 Uhr

Montag, 04.11.2019

TUS Otterbach

09.30 Uhr

Donnerstag, 07.11.2019

Katzweiler Halle

09.30 Uhr

Montag, 11.11.2019

Grillplatz Otterbach

09.30 Uhr

Donnerstag, 14.11.2019

Blechhammer

09.30 Uhr

Montag, 18.11.2019

Erlenbach

09.30 Uhr

Donnerstag, 21.11.2019

Penny

09.30 Uhr

Montag, 25.11.2019

Sambach

09.30 Uhr

Donnerstag, 28.11.2019

TUS Otterbach

09.30 Uhr

Montag, 02.12.2019

Katzweiler Halle

09.30 Uhr

Donnerstag, 05.12.2019

Grillplatz Otterbach

09.30 Uhr

Montag, 09.12.2019

Blechhammer

09.30 Uhr

Donnerstag, 12.12.2019

Erlenbach

09.30 Uhr

Montag, 16.12.2019

Penny

09.30 Uhr

Donnerstag, 19.12.2019

Sambach

09.30 Uhr

Montag, 23.12.2019

TUS Otterbach

09.30 Uhr

Donnerstag, 26.12.2019

Weihnachten

 

Montag, 30.12.2019

Katzweiler Halle

09.30 Uhr

 

 

 

 

Prost Neujahr 2020 !

 

 

 

 

Donnerstag, 02.01.2020

Grillplatz Otterbach

09.30 Uhr

Montag, 06.01.2020

Blechhammer

09.30 Uhr

Donnerstag, 09.01.2020

Erlenbach

09.30 Uhr

Montag, 13.01.2020

Penny

09.30 Uhr

Donnerstag, 16.01.2020

Sambach

09.30 Uhr

Montag, 20.01.2020

TUS Otterbach

09.30 Uhr

Donnerstag, 23.01.2020

Katzweiler Halle

09.30 Uhr

Montag, 27.01.2020

Grillplatz Otterbach

09.30 Uhr

Donnerstag, 30.01.2020

Blechhammer

09.30 Uhr

Montag, 03.02.2020

Erlenbach

09.30 Uhr

Donnerstag, 06.02.2020

Penny

09.30 Uhr

Montag, 10.02.2020

Sambach

09.30 Uhr

Donnerstag, 13.02.2020

TUS Otterbach

09.30 Uhr

Montag, 17.02.2020

Katzweiler Halle

09.30 Uhr

 

 

Walking kam aus den USA zu uns und löste das Jogging ab, das die Gelenke stark belasten kann. Unter Walking versteht man ein flottes, gelenkschonendes Gehen unter Einsatz der Arme. So werden gleichzeitig Herz und Kreislauf trainiert.

Es ist ein optimaler Sport für Neu- und Wiedereinsteiger, zur Unterstützung von Reduktionsdiäten und für jede Altersgruppe geeignet, da jeder sein Tempo nach seinem Trainingszustand bestimmt. Walking wirkt sich auf einige Erkrankungen (z.B. Diabetes, Bluthochdruck, Osteoporose) positiv aus.