Fortgeschrittene:
ab Mittwoch, 24. Juni 2020 – 16. September 2020 von 16 – 17.30 Uhr
Fortgeschrittene:
ab Mittwoch, 24. Juni 2020 – 16. September 2020 von 17.30 – 19 Uhr
Fortgeschrittene:
ab Donnerstag, 25. Juni 2020 – 17. September 2020 von 8.30 – 10 Uhr

Termine und Treffpunkte

Mittwochs:     16.00 bis 17.30 Uhr sowie 17.30 bis 19.00 Uhr:

Mi. 24.06.20:   Oskar-Steiner-Halle, Otterbach   

Mi. 01.07.20:   Pfalzwerke Otterbach (Parkplatz Penny)

Mi. 08.07.20:   Radweg Otterbach (Kerweplatz)

Mi. 15.07.20:   Grillhütte Otterbach 

Mi. 22.07.20:   Oskar-Steiner-Halle, Otterbach

Mi. 29.07.20:   Pfalzwerke Otterbach (Parkplatz Penny)

Mi. 05.08.20:   Radweg Otterbach (Kerweplatz)

Mi. 12.08.20:   Grillhütte Otterbach

     >>>>>>>>   kein Training vom 19.08.20 bis 03.09.20   <<<<<<<<

Mi. 09.09.20:   Oskar-Steiner-Halle, Otterbach

Mi. 16.09.20:   Pfalzwerke Otterbach (Parkplatz Penny)

Donnerstags:   8.30 bis 10.00 Uhr:

Do. 25.06.20:   Oskar-Steiner-Halle, Otterbach

Do. 02.07.20:   Pfalzwerke Otterbach (Parkplatz Penny)

Do. 09.07.20:   Radweg Otterbach (Kerweplatz)

Do. 16.07.20:   Grillhütte Otterbach

Do. 23.07.20:   Oskar-Steiner-Halle, Otterbach

Do. 30.07.20:   Pfalzwerke Otterbach (Parkplatz Penny)

Do. 06.08.20:   Radweg Otterbach (Kerweplatz)

Do. 13.08.20:   Grillhütte Otterbach

      >>>>>>>>   kein Training vom 19.08.20 bis 03.09.20   <<<<<<<<

Do. 10.09.20:   Oskar-Steiner-Halle, Otterbach

Do. 17.09.20:   Pfalzwerke Otterbach (Parkplatz Penny)

Kurskosten: TUS-Mitglieder: 10 €,  Nichtmitglieder: 30 €

======================================================================

!!! Technikstunden für Anfänger sind jederzeit nach vorheriger Anmeldung möglich!!!

Ein Zuschuss ihrer Krankenkasse von bis zu 80% der Kurskosten ist event. möglich!

Übrigens:
- Nordic-Walking ist in jedem Alter durchführbar!
- Nordic-Walking ist 40% - 50% effektiver als Walking ohne Stöcke.
- Nordic-Walking hat wegen der hohen Muskelbeteidigung einen enorm hohen
   Energieverbrauch.
- Nordic-Walking trainiert vier von fünf motorischen Hauptbeanspruchung
  (Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination) nicht Schnelligkeit!
- Nordic-Walking verzögert den alterungsprozess
- Nordic-Walking hilft beim Abbau von Stresshormonen.
- Nordic-Walking stärkt das Immunsystem.
- Nordic-Walking ökonomisiert die Herzarbeit.            

 Na! Lust bekommen mitzumachen?

Kursleitung: Martina Bold , Tel. 06301/30 88 5
Nordic-Walking-Instruktorin, Ausbildung durch NWU (Nordic-Walking-Union), Übungsleiterin 2. Lizenzstufe (Sport in der Praevention, Haltung und Bewegung) DTB